Site Activity
-
admin wrote a new post, 2014 9 years, 5 months ago
-
admin wrote a new post, symphogen 10 years, 6 months ago
-
Egon Larsen changed their profile picture 10 years, 10 months ago
-
Stavroula Goula Nielsen posted an update 11 years, 6 months ago
Hej Jerry og Peter, vil blot sige tak for et godt møde i dag som på mange måder var inspirerende og givende – håber at I fik en masse god feedback fra instruktørerne som I kan arbejde videre med…
-
Stavroula Goula Nielsen posted an update 11 years, 7 months ago
hej Jerry! det nye program P066 Basecamp er god!! kørte den i dag i Hillerød og spurgte om feedback fra deltagerne. Alle syntes den var god – men der var et par stykker der syntes at de 6 min til sidst var lidt kedelige på trods af vi legede med gearne – vi startede i gear 6 i 1,30min så gear 7,8,9 og 10. Jeg synes selv at tanken med synergien bag…[Read more]
-
Victor Feddersen posted an update 11 years, 8 months ago
Summit P0016 på 30 min, er ganske god, når der kun er lidt tid til rådighed 😉
-
Kristian Ballerup fysioterapi og træningscenter changed their profile picture 11 years, 10 months ago
-
Morten Møllegaard posted an update 12 years ago
Hej Jerry,
Hvordan ser det ud med ny Basecamp programmer?
Gerne programmer ”hvor der sker noget” dvs. intervaller i 30 sek. til 1 minut. stående/sidende, også gerne en ”lille bakke” indbygget eller et faldt/til stigen stykke ”landevej”.Og ellers de ny programmer er super – hårde – men super.
Morten -
Victor Feddersen posted an update 12 years ago
P57 klarede det næsten. Måtte sætte mig de sidste 30 sek af sidste interval inden nedkøling… 😉
-
Godt kørt:-) det er en hård nyser!!!
-
-
Stavroula Goula Nielsen posted an update 12 years ago
hej Jerry – jeg har kørt pgr 54+ flere gange nu og så er det vist også på tide at du får at vide at det er et super program !! på opfordring af mine cykelhold vil jeg lige meddele videre til dig at du gør det fantastisk!!! gerne mere af samme slags!!!
-
Perfekt!!! rart med positiv respons…..!!
-
-
Jimmi Kjær Nielsen posted an update 12 years ago
I går kørte vi det nye program adv.53+ og det var et fantastisk godt program!! – jeg fik en rigtig god tilbagemelding fra holdkammeraterne!! Det er nok et af de bedste adv.camp. programmer der er lavet. Opbygningen af intervallerne hvor man skifter gear fungerede rigtig rigtig godt! specielt gear 22 var en overraskelse for de fleste af os, og det…[Read more]
-
Perfekt!!!!!
-
-
Jerry Kjær Nielsen and Rikke Cedervall Laursen are now friends 12 years, 1 month ago
-
Scion DTU-Demo changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
Morten Møllegaard changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
eTenzorClub Åstrup Fritidscenter changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
Søhuset Venligh changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
Skodsborg Spa & Fitness changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
HFTC instruktører FrederiksborgCentret changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
Well-come Fitness Waterfront changed their profile picture 12 years, 1 month ago
-
admin changed their profile picture 12 years, 1 month ago
- Load More
Hej Morten
Tak!!!!
Har et par stykker i støbeskeen. Skal nok kigge lidt på det du skriver når de næste programmer bliver lavet.
Ja:-) det er nogle hårde programmer der er kommet så nu skal der laves Base og Soft Camp.
Mange hilsner Jerry